Alle niveaus · 50 min
Upper Body & Core Class
Een sterke core en meer kracht in buik, rug, schouders en armen.
Over deze les
Wat je kunt verwachten
Onze Upper Body & Core Class is een krachtige reformer pilates les met extra focus op het versterken van je buik, rug, schouders en armen.
Door gecontroleerde bewegingen en gerichte oefeningen werk je aan een sterke core, een stabiele houding en meer kracht in je bovenlichaam. Verwacht een fijne combinatie van kracht, controle en flow, waarbij techniek altijd centraal staat.
- Niveau
- Alle niveaus
- Duur
- 50 minuten
- Groep
- Maximaal 6 dames
- Voor wie
- Iedereen
- Focus
- Buik, Rug, Schouders, Armen
- Intensiteit
- Pittig
Rooster
Eerstvolgende Upper Body & Core Class
Ma 9 nov
19:00
Upper Body & Core Class
met Fajah · nog 4 plekken
Wo 11 nov
20:00
Upper Body & Core Class
met Fajah · nog 5 plekken
Wo 18 nov
20:00
Upper Body & Core Class
met Fajah · nog 6 plekken
Wo 25 nov
20:00
Upper Body & Core Class
met Fajah · nog 6 plekken
Wo 2 dec
20:00
Upper Body & Core Class
met Fajah · nog 6 plekken