De Glute Focused Class richt zich op het versterken en activeren van de bilspieren op een gecontroleerde en effectieve manier. Tijdens deze les werken we met gerichte oefeningen die niet alleen de glutes aanspreken, maar ook bijdragen aan een sterke core en een stabiele houding.
De les wordt rustig opgebouwd en is goed aan te passen aan verschillende niveaus. Er is veel aandacht voor techniek en controle, zodat je veilig en met vertrouwen kunt bewegen. Je voelt duidelijk waar je werkt, zonder dat het gehaast of te zwaar aanvoelt.
Deze les is ideaal als je je onderlichaam extra wilt versterken en tegelijkertijd bewust wilt blijven bewegen. Een fijne combinatie van kracht, focus en flow — met ruimte om echt even met jezelf bezig te zijn.
Choosing a selection results in a full page refresh.
Opens in a new window.
🎉 Tijdelijke actie!
3 lessen voor €45 euro
Dat komt neer op €15 euro per les! Boek nu ons Intro Pakket ♡
