Collection: Core Focused Class

De Core Focused Class draait om het versterken van je core op een gecontroleerde en effectieve manier. In deze les werken we aan buik-, rug- en stabilisatiespieren die de basis vormen voor een sterke en gebalanceerde houding.

De oefeningen worden rustig opgebouwd en uitgevoerd met aandacht voor controle, ademhaling en precisie. De reformer helpt je om de juiste spieren te activeren, waardoor je kracht opbouwt zonder onnodige spanning. De intensiteit is goed aan te passen, zodat je op jouw eigen niveau kunt meebewegen.

Deze les is ideaal als je gericht wilt werken aan een sterke core, terwijl de flow van de les prettig en toegankelijk blijft. Je verlaat de les met een krachtig, stabiel gevoel en meer bewustzijn in je bewegingen.